Σάββατο 25 Ioυνίου 2016

12.00-13.30  «Το τυχερό ζάρι της άθλησης»

Η AthensTrainers®και η ομάδα της Fit Smiling Kids, καλεί τους μικρούς μας φίλους το Σάββατο 25 Ιουνίου 12:00-13:30, στο 4ο Φεστιβάλ «Ευ Ζην». Βάζουμε την πρόκληση για μια «παιχνιδιάρικη ζαριά»! Ένα «ζάρι» διαφορετικό από αυτά που ξέρετε….είναι το «τυχερό ζάρι της άθλησης». Τι είναι και πως παίζεται; Ελάτε να δοκιμάσουμε παρέα ! Άραγε τι θα κάνουμε; Τι άσκηση; Να μαντέψουμε; Μήπως είναι το σκοινάκι, μήπως εμπόδια και τούνελ, τρέξιμο ισως; Τι μας επιφυλάσσει ο αριθμός 4 στο ζάρι αυτό το μαγικό; Τι κρύβουν από πίσω οι αριθμοί; Ποιος θα είναι ο τυχερός που θα φέρει «εξάρες»; Θα παίξουμε και θ΄ανακαλύψουμε μαζί τα τυχερά εξάρια! Κι αν δεν τα καταφέρετε με την πρώτη έχετε κι άλλες ευκαιρίες …. Άθληση και παιχνίδι…το Α και το Ω στην ανάπτυξη των παιδιών , σωματική αλλά και ψυχική. Αυτός είναι και ο βασικός στόχος του προγράμματος ”Fit Smiling Kids” της AthensTrainers®….οι μικροί μας φίλοι ν΄αγαπήσουν την άθληση μέσα απ΄το παιχνίδι. Παιχνίδια και ασκήσεις με τρόπο έξυπνο, πρωτότυπο, με μπόλικη φαντασία, κέφι, διασκέδαση και προπάντων με πολλά πολλά χαμόγελα!!!
Screen Shot 2016-06-22 at 11.47.40 πμ

14:00 – 15:00 Aerobics με την Στέλλα Τζαβάρα

Ελατε να γυμναστουμε χορευοντας και να ανεβασουμε παλμους με μουσικη,

πολυ ενεργεια και την πιο συγχρονη μορφη του aerobic !

Aerobics (1)

15:30 – 16:30 Κick boxing aerobics με την Αλεξία Αντωνιάδου

Ένταση, Αεροβική γυμναστική και με την ασφάλεια της γυμναστικής χωρίς επαφή

Alexia Antoniadou

17.30-20.00: Power Cycling Concept Marathon με τo The Concept

12 κορυφαίοι trainers σας ταξιδεύουν σε υπέροχες διαδρομές

(Mόνο με προκράτηση και κόστος 10 για όλους)

fz1

Κυριακή 26 Ιουνίου 2016

10.30-11.30 Ορθοσωμία με την Ακριβή

Ποιες είναι οι κατάλληλες στάσεις του σώματος; Πως μπορούμε να εργαζόμαστε, να περπατάμε, να γυμναζόμαστε χωρίς να καταπονείται το σώμα μας; Aυτά και άλλα πολλά στο μάθημα ορθοσωμίας με την Ακριβή.

1

12.00-13.30 Οι Rhythm Hoppers (Αυγουστίνος Τραν & Βάσια Παναγιώτου) ασχολούνται με τη διάδοση των αυθεντικών Swing χορών που αναπτύχθηκαν τις δεκαετίες 20s-50s στην Αμερική και χορεύονται στο άκουσμα Swing μουσικής (Classic Jazz). Χορεύουν Lindy Hop, Authentic Jazz, Charleston, και Balboa ενώ αντλούν έμπνευση και από άλλους χορούς όπως το Rhythm Tap και το μπαλέτο. Διδάσκουν Lindy Hop και Authentic Jazz, ενώ από το 2015, η Βάσια Παναγιώτου ως μέλος του Herrang Dance Camp Chorus Line, του μεγαλύτερου Swing Dance Camp στον κόσμο, δημιούργησε ένα μάθημα αφιερωμένο στο χορό των Αφροαμερικανών χορευτριών που επηρέσαν τη διαμόρφωση της Jazz Dance σκηνής. Οι Rhythm Hoppers με ένα μάθημα γνωριμίας θα μας μυήσουν στον υπέροχο κόσμο του swing!

swing

14:15 – 15:15 Pilates με την Nικολέττα Κωνσταντίνα Κάτσαρη.

Το pilates ειναι ήπιας μορφής άσκηση που δουλεύει ολόκληρο το σώμα με ισομετρικες ασκήσεις.

Εχει θεραπευτικό χαρακτήρα και ειναι ιδανικό για ασκούμενους κάθε ηλικίας.

Pilates

 

15.45-17.00 SPI training με την Athens Trainers

Μια ολοκληρωμένη δυναμική μορφή προπόνησης για όλο το σώμα έτοιμη

να σας μεταμορφώσει σε Fitness Athletes…Αυξήστε το μεταβολισμό σας και δείτε

το σώμα και τη διάθεση σας να αλλάζει…είστε έτοιμοι για την πρόκληση;

LOGO_AthensTrainers

 

17.30-20.15: Αthens Dance and Zumba Fiesta με τo The Concept

(Κόστος 10 για όλους)

Fz2